Wielu z nas uwielbia śliwki, ale mało kto wie, jak bardzo zdrowy jest to owoc. Sok ze śliwek pomaga chronić przed takimi chorobami jak choćby miażdżyca. Dodatkowo poprawia pamięć i reguluje poziom cukru we krwi.
Przepis na ten sok jest banalnie prosty. Tylko dwa składniki i mniej niż pięć minut przygotowania.
Składniki na sok ze śliwek i cytryn – przepis
Tylko dwa składniki:
- 500 g śliwek
- 3 cytryny
Sok ze śliwek i cytryn krok po kroku – przepis
Krok 1. Śliwki umyj i wyciągnij z nich pestki. Cytryny także umyj, przekrój na pół i wyciśnij z nich sok, uważając na pestki.
Krok 2. Śliwki włóż do blendera i dobrze zblenduj. Gęsty sok przelej przez sitko, zostawiając na nim miąższ.
Krok 3. Wymieszaj sok ze śliwek z sokiem z cytryny i zamieszaj.
Krok 4. Możesz dodać lód, opcjonalnie trochę mięty i gotowe!
Więcej przepisów znajdziesz <<TUTAJ>>
